Digiuno intermittente: quanto è moda? Quanto è scienza?

Scottano le parole “digiuno intermittente” nelle ultime due settimane, da quando l’immunologa-celebrità Antonella Viola, nell’anticipare i contenuti del suo nuovo libro, ha dichiarato di praticare da due anni una forma di digiuno intermittente (la TRE, Time Restricted Eating) non solo per regolarizzare il proprio peso, ma soprattutto come strumento di benessere e longevità. Ma non sono solo le parole di Antonella Viola o degli esperti di nutrizione, che si sono pronunciati in merito negli ultimi giorni, a rendere il digiuno intermittente un tema tanto attuale quanto controverso.

Digiuno intermittente: il metodo 16/8 - Lorenzo Vieri

Il digiuno (intermittente o meno) fa bene al corpo? Cosa dice la scienza

Tipi di digiuno intermittente: quale è il più efficace?

Digiuno intermittente, saltare la cena si può ma non fa bene a tutti: ecco per chi non è consigliabile

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Digiuno intermittente, l'esperto de I Fatti Vostri: «Come iniziare e gli errori da non fare. Fa dimagrire, ma non chiamatelo dieta»

Digiuno intermittente: moda o scienza?

Digiuno Intermittente: La Chiave per il Tuo Benessere: Potenzia la sensibilità all'insulina, sperimenta la magia dell'autofagia . combatti l'infiammazione e scopri il segreto della longevità : Bellini, Serena: : Libri

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È vero che il digiuno intermittente può favorire il processo di autofagia e con esso portare dei grandi benefici per la salute in generale? Tra i diversi benefici addirittura anti invecchiamento cellulare

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