Reflusso gastroesofageo, gastrite: quale alimentazione?

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Il reflusso gastroesofageo consiste nella risalita, involontaria, di succhi gastrici e anche di parte del cibo ingerito lungo l’esofago. La gastrite, invece, consiste in un’infiammazione dello stomaco. Entrambe le problematiche costringono chi ne soffra a prendere delle precauzioni in ambito alimentare. Infatti quando si soffre di stomaco o si è soggetti al costante reflusso, laddove il medico abbia diagnosticato queste problematiche, la soluzione è quella di impostare una dieta adatta per limitare il bruciore allo stomaco e il reflusso. Determinati cibi ad alto tasso di acidità (e lo stesso dicasi per le bevande) possono causare più frequentemente i sintomi del reflusso oppure quelli della gastrite, con il caratteristico e sgradevole bruciore di stomaco che ne deriva. Anche i cibi grassi e quelli unti possono causare il medesimo problema. Cerchiamo quindi di capire quale sia l’alimentazione adeguata da seguire se si soffre di reflusso gastroesofageo e di gastrite. La dieta per il reflusso gastroesofageo Chiunque soffra di reflusso gastroesofageo deve cercare di regolare la propria dieta in modo da evitare alcuni cibi e bevande e da assumerne frequentemente altri. Esistono dei cibi che non provocano il reflusso, e che non lo aggravano se già presente. Essi sono: La mela ed il []